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连云港儿童焦虑缓解方法有哪些

  研究发现,其实小孩子也是会出现焦虑情绪表现的,尤其是在面对与父母分离的时候,就会表现的异常焦虑或者躁动不安的情况,对于这种情况,家长朋友还需要多加注意用爱心来引导他们走出困境才行,那么具体,连云港儿童焦虑缓解方法有哪些呢?下面就一起来看看吧 。

  孩子焦虑症会有什么表现?

  睡时多恶梦

  常常在睡觉时作恶梦,醒来后会狂哭、大叫,观察亲人是否在身边,大一点的孩子会无意中说起:“我梦到妈妈被恶魔抓走了……”表达害怕爸妈离开,或担心自己被抱走的念头。

  担心主要依附者受伤或失去他

  岁以上的孩子会表达出:“我不要去学校,妈妈会不见”、“有坏人会来抓走妈妈”等言语,忧虑依附对象离他而去。

  没有主要依附者的陪伴就不睡

  假如妈妈出门必须留下宝宝,没有妈妈在身旁,宝宝就会哭闹、无法入睡。“儿童及青少年的分离焦虑症痊愈率极高。”车先蕙心理师表示,若家长发现孩子有上述婴幼儿分离焦虑症的表现,应该积极寻求医疗协助。

  如何帮助孩子走出焦虑症?

  让宝宝觉得安心才离开

  在必须和宝宝分离的情况下,较好给宝宝一点时间,建议父母亲可先陪伴宝宝,直到他比较放松后才离开。当然,如果能预先让宝宝有心理准备是更好的,即使他才7、8个月大,语文理解或表达的能力都尚未完整发展,但是“预告”与“预先陪伴熟习新事物”的习惯,能让宝宝在适应未来生活历程时更为顺利。

  找到对的临时照顾者

  如果父母亲要外出一段时间,务必要将宝宝托育给自己与宝宝都信任、熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。

  让宝宝带着喜欢、信任的玩具

  有些宝宝独爱他自己的熊熊玩偶,有些宝宝则是独爱自己的小被子,因此,在宝宝与父母亲短暂分离的过程中,不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具,可让宝宝舒服许多。

  阅读陪伴

  平时可和宝宝一起阅读与分离焦虑有关的故事,让宝宝在阅读聆听过程中增进对你的信心,也增加对于分离焦虑的了解与处理概念。

  玩躲猫猫游戏

  对于年龄较大、已学步行走的宝宝,父母亲可和他们玩躲猫猫或藏东西的游戏,有助于让宝宝体会到东西不见了还可以找到,或是终究能够再回来。

  连云港儿童焦虑缓解方法有哪些?这还需要家长朋友先要分析是那些情况导致孩子出现焦虑状况的,在找到病因之后再结合以上护理措施来帮助孩子调理焦虑情绪,效果也是不错的。

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