连云港抑郁症医院_连云港焦虑抑郁症咨询中心_连云港失眠焦虑医院_连云港抑郁症治疗医院
  • 连云港抑郁症医院_连云港焦虑抑郁症咨询中心_连云港失眠焦虑医院_连云港抑郁症治疗医院

抑郁症 焦虑症 心理障碍 强迫症 精神障碍

南京神康救助基金
连云港抑郁症医院 > 疾病知识 > 强迫症 >

吃什么能缓解强迫症

  可能我们有时会遇到这样一类人,总是不自觉的做出一些强迫行为,比如必须常常洗手,强迫洗涤、强迫检查等等,这些强迫行为都是强迫症的症状表现,强迫症对患者的影响很大,也常常被别人嘲笑,是需要及时的进行调节才行,那么具体,吃什么能缓解强迫症呢?下面就一起来看看吧。

  1、燕麦

  常吃燕麦有助摆脱焦虑,燕麦中富含维生素B有助于平衡中枢神经系统。

  有强迫行为的患者吃点什么能缓解

  强迫症患者可以饮食调节

  2、瓜子

  瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁,有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

  3、葡萄柚

  葡萄柚不仅气味清新,还有提神醒脑、加强自信心、能净化繁杂思绪的作用。

  4、深海鱼

  深海鱼油中含有Ω-3脂肪酸,可发挥类似药物碳酸锂的作用,减轻人的心理焦虑,产生愉悦的心灵感受。

  5、菠菜

  菠菜富含能使人全身放松的矿物质镁,同时维生素C、铁、叶酸和一种降压营养物质的含量也不低,常吃菠菜,有助于赶走强迫症。

  6、香蕉

  常吃香蕉有助缓解紧张忧虑的情绪,因为香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心;香蕉中色胺酸和维生素B6的含量也较高,这些物质可刺激血清素的产生,缓解忧虑情绪,使人变的宁静和愉快。

  吃什么能缓解强迫症?以上介绍的一些食物都是可以帮助缓解强迫症病情症状的,平时的时候大家也可以多加食用些,除了饮食之外,是需要避免过度劳累和熬夜之类的,如果休息不好的话是会影响到病情康复时间的。

连云港抑郁症医院
南京神康心理医院

南京神康心理医院建多年,坐落于江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号,医疗用房面积达15000平米,可容纳床位近200位,医护人员150余...[详细]

免费咨询 预约挂号
推荐文章

南京神康心理医院版权所有 未经授权请勿转载
地址南京市鼓楼区幕府西路118号
咨询电话400-1879-120 qq咨询412204365
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断